Les troubles du sommeil sont de plus en plus courants dans notre société. Il peut s’agir de difficultés à s’endormir, de réveils fréquents pendant la nuit ou de sommeil non réparateur. Les troubles du sommeil peuvent avoir des conséquences graves sur la santé physique et mentale. Découvrez ici, les personnes les plus touchées par les troubles du sommeil.
Les personnes âgées
Les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil. Les changements physiologiques tels que la diminution de la production de mélatonine et les problèmes de santé telle l’arthrite, peuvent contribuer aux troubles du sommeil. Les personnes âgées sont également susceptibles de prendre des médicaments qui peuvent perturber leur sommeil. Pour éviter ces troubles, consultez une clinique du sommeil. Pour plus d’informations, cliquez ici .
Les personnes atteintes de troubles de santé mentale
Les troubles de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété et le trouble bipolaire sont souvent associés à des troubles du sommeil. Les personnes atteintes de ces maux peuvent avoir des difficultés à s’endormir, des réveils fréquents pendant la nuit ou un sommeil non réparateur. Les traitements pour ces troubles peuvent également affecter le sommeil.
Les travailleurs de nuit
Les travailleurs de nuit sont souvent exposés à des horaires de travail irréguliers qui perturbent leur horloge biologique interne. Ils peuvent avoir des difficultés à s’endormir pendant la journée et à rester éveillés la nuit. Ils peuvent aussi être exposés à des niveaux de lumière artificielle élevés, ce qui peut perturber la production de mélatonine.
Les personnes souffrant de troubles médicaux
Les troubles médicaux tels que l’apnée du sommeil, la douleur chronique, le reflux acide et les problèmes respiratoires peuvent troubler le sommeil. Les personnes souffrant d’apnée du sommeil ont des pauses respiratoires répétées pendant leur sommeil. Ceci peut perturber leur sommeil. Les personnes souffrant de douleur chronique peuvent avoir des difficultés à trouver une position confortable pour dormir. Les personnes souffrant de reflux acide peuvent avoir des symptômes tels que des brûlures d’estomac qui perturbent leur sommeil.
Les enfants et les adolescents
Les enfants et les adolescents peuvent être touchés par les troubles du sommeil. Les causes courantes chez les enfants et les adolescents comprennent les cauchemars, les terreurs nocturnes, l’apnée du sommeil, le somnambulisme. Les adolescents sont aussi plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil en raison des changements physiologiques liés à la puberté et des horaires de sommeil irréguliers.
Les troubles du sommeil peuvent toucher tout le monde, des enfants aux personnes âgées. Les causes des troubles du sommeil peuvent varier en fonction de l’âge et de la santé de la personne. Prenez donc des mesures pour améliorer la qualité de votre sommeil.